第一課 屬靈生命是甚麼？新的開始
基督徒常有過份著重頭腦認知，甚至似是而非的錯誤觀念。他們對袮的話語認識不夠通透，也缺乏真正的屬靈操練。藉著未來的靈修操練，希望你有一個新的開始。
起來，我的愛人，與我同去
我良人對我說：我的佳偶，我的美人，起來，與我同去！（雅歌2:10）
靈命成長是充滿盼望的，因為它意味著新的開始！可以開始，可以重新上路，這總是好的。無論你過去經歷了甚麼，此刻覺得如何，讓我們聽到、並記得，神對我們說：「起來，我的愛人。」祂在呼喚我們去體驗這份只有祂能給予的愛。
因著神的大愛及祂所賜這新的身份和新的關係，我們的生命不再一樣。我們該喜悅與祂同去。但你曾否記得神那次深刻而動容的對話呢？祂是怎樣對你說「起來，我的愛人」的呢？當你聽到這話時，你是否仍非常歡欣快慰？抑或那份經歷新生的喜悅已變得遙遠？這樣，你必須重溫祂對你的愛情。
從聖經及神學的角度，一切和靈命成長有關的事都必須由三一神講起。靈命成長不僅是三一神的心意，也是由祂開始或啟動的。藉著聖靈的感動，聖子耶穌基督的救恩，一切都被更新了。我們本來被隔絕的生命重新歸屬於創造主，祂就是那位與我們立永約的救贖主和引導祝福我們的真神。
「起來，我的愛人，與我同去！」神這樣向屬於祂的兒女呼喚。祂啟動的是一份永恆的關係，並且，是這份由神主動的關係使我們的生命在愛中漸漸的被更新。昔日在寒冬似的生涯已過去，充滿生機的春天正在等待我們。我們要讚歎，屬於神是何等的美好！這是超過理念所能明白的愛情啊！這也是超過知識或技巧所能掌握的。
由新生到徹底體會豐盛人生，你一步一步的前進，雖然有時會倒退，但一切都充滿著盼望，因為是神對你說：起來，我愛你。今天、明天，每時每刻，我祝願你聽到神對你說祂愛你，你也能衷心的說：我是祂的愛人，我永屬祂！
操練
現在就安靜下來，聽聽主耶穌的聲音，祂對你說的心靈愛語。
禱告
主啊，我何等歡欣，因你稱我為你的愛人，因我屬於你，我亦可以與你同去。
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